Ich habe den Workshop ,,Stressfrei“ besucht. Dank Alina habe ich meine persönlichen Stressfaktoren besser kennengelernt und ein Gespür dafür entwickeln können, welche Methoden mir in stressigen Phasen helfen können, gut damit umzugehen. Mir helfen die verschiedenen Atemübungen besonders, wodurch ich für kleine Auszeiten im Alltag sorgen kann und meinen Körper nochmal bewusster wahrnehme. Dank Alinas einfühlsamer und humorvoller Art habe ich mich sofort wohl und gut aufgehoben gefühlt. Danke!

Ich habe bei Alina eine Einzelberatung gebucht, da ich so gestresst war mit meiner Arbeitssituation und selbst nicht mehr raus kam.

Die Beratung hat mir so gut getan, Alina ist so toll auf mich und meine Probleme ,mich abzugrenzen bzw. auch mal Nein sagen, eingegangen. Durch ihre offene, ehrliche, liebevolle Art viel es mir sehr leicht mich auf alles einzulassen. Die Methoden die sie mir gezeigt hat, helfen mir nun in meinem Arbeitsalltag.

Ich würde jedem der überlegt eine Beratung ans Herz legen.

Ich habe mich an Alina gewandt, da wir im selben Alter sind und mich ihre Impulse bei Instagram direkt angesprochen haben.

Bis dato hatte ich meinen Tagesablauf immer sehr straff organisiert und mir nie wirklich Zeit genommen für mich und meinen Körper- die Beziehung zu mir selbst.

Alina hat mir daraufhin in ihrem Kurs erklärt, wie wichtig es ist sich Grenzen zu setzen, nicht jeden „Kampf“ kämpfen zu müssen oder sich verantwortlich zu fühlen. Sich selbst auch mal Fehler einzugestehen, ohne sich direkt zu verurteilen oder sogar mit noch mehr Disziplin zu bestrafen.

Die Meditation, die ich anfangs noch belächelt habe, ist mittlerweile ein fester Bestandteil des Tages. Ich danke dir, vor allem an dieser Stelle, für deinen Humor und deine Geduld.